Ik ben 46 jaar, heb 30 jaar gerookt en nu ben ik het zat!
straks is het dan zo ver.
een jaar geleden, maandag 22 maart 2010 om 22.00 uur
heb ik mijn laatste shaggie uitgemaakt.
het lijkt nu al zolang geleden.
het gaat me goed af, ik ben niet van plan om ooit nog te roken.
ik wens iedereen sterkte die moeite heeft met stoppen!
Groetes Robert
hallo allen...
lekker weertje he? mmmm heerlijk
alleen jammer dat je er bij moet werken.
gelukkig zit ik naast de airco hahaha
zoals je ziet ben ik er morgen precies 4 maanden vanaf!!!
goed he? hihi
nu worden mijn longen steeds schoner,
maar die muren en plafond zien er niet uit.
ik had even de klok weggehaald maar daar zit wel een
verschil in van 4 tinten denk ik pfff
maar ik heb het probleem maar doorgeschoven...
ik ben namelijk verhuisd en daar zijn de muren wel wit hahaha
nou genoeg gelachen, ik moet weer aan het werk.
voor iedereen die stopt, veel succes met het niet roken.
en voor iedereen die er aan denkt om te stoppen...
er aan denken is stap 1, dat is HET begin!
Groetjes Robert
Nog even geduld tot vanavond 22.00 uur en dan ben ik er
precies 100 dagen vanaf.
Heerlijk om er vanaf te zijn.
Ik had niet verwacht dat het zo makelijk zou gaan.
Zelfs tijdens stress momenten heb ik geen behoefte aan een peukie.
Ik wens iedereen succes met het stoppen en met het niet roken!
groetjes Robert
Het niet roken ging de eerste maand best goed.
De laatste tijd had ik geen rookdrang meer.
Maar wat gaat er gebeuren als ik een week op vakantie ga?
Word het 1 grote marteling omdat je bijna geen afleiding hebt?
Nou ik kan je vertellen dat het allemaal best meegevallen is.
Ik ben net een weekje naar turkije geweest (heerlijk weer trouwens)
en ik heb maar 1 keer de gedachten gehad om een peuk op te steken.
Niet gedaan natuurlijk want ik wil echt niet meer roken!!!
Het gaat lekker zo en hoop het nog lang vol te houden...
Voor iedereen veel sterkte en gezondheid bij het niet roken!
Groetjes Robert
Hallo allemaal
De eerste maand zit erop hoor en nog steeds rookvrij.
Wat een voordelen heeft het toch om niet te roken.
Meer lucht
meer vrijheid
kleren blijven schoner
ik stink niet meer naar rook
huis blijft schoner (auto ook)
geen brandgaten meer in de bank (haha)
er is tot nu toe maar 1 nadeel en dat is mijn gewicht.
in het begin lette ik er niet zo veel op, toen vond ik stoppen met roken belangrijker.
maar nu ben ik in 1 maand toch 3 kilo aangekomen pfff
Die krijg ik er wel af hoor (hoop ik haha)
ik let nu wat meer op het snoepen en probeer wat gezonder te snoepen.
Ik doe een beetje aan hard lopen en doe aan buikspieroefeningen (mooi woord voor scrable)
en ik sta wat vaker op de weegschaal om het allemaal in de gaten te houden.
Succes en sterkte met het niet roken!
Groetjes Robert
